Czytelnia

Ta publikacja to efekt pracy uczestników projektu "Be Your Best Friend”, który został sfinansowany przez program Erasmus+ Młodzież. 27 osób z UK, Estonii, Polski, Austrii, Włoch, Słowenii, Francji, Hiszpanii oraz Portugalii, które pracują z młodzieżą, ich rodzinami i całą społecznością, przez 4 miesiące praktykowało mindfulness, naturoterapię, świadomy ruch i taniec, uwalnianie głosu oraz empatię do samych siebie, aby odkryć, jak wprowadzić więcej balansu i regeneracji do swojej pracy i swojego życia. W publikacji zostały spisane ich refleksje, wskazówki i ćwiczenia do praktyki. To fragment wzruszającej podróży do samych siebie, którą przebyli uczestnicy projektu i autorzy tego dokumentu. Zapraszamy do czytania! Publikacja w języku angielskim.